- Намагайтесь не піднімати тему коронавірусу і не хвилюватися через звичайний кашель або підвищену температуру. За необхідністю краще звернутись до лікаря. Додатковий стрес через хвилювання відносно розповсюдження хвороби може стати причиною ослаблення імунітету і підвищити ризик захворювання. Якщо ви дуже хвилюєтесь, намалюйте це на папері і порвіть.
- Коли люди накручують одне одного у розмові, відбувається «соціальне зараження». Говорити про корона вірус часто і довго немає потреби, бо ми майже нічого не знаємо. Тому гальмуйте всіх, хто починає вас затягувати у свої страхи, бо це теж інфекція для ваших емоцій.
- Коли діти через карантин залишаються вдома, складіть список важливих справ та ігор, які можуть замінити сидіння біля телевізора та комп’ютера. Доручіть дитині місію – допомогти своїй сім’ї.
- Ситуація, що склалася – відмінний привід для переходу на більш здорове харчування. Обмежте вживання солодощів, печива, різних соків. Ці продукти дають прилив енергії, яку дитина не може використати в квартирі, а також велика кількість солодкого послаблює організм та утворює ідеальне середовище для інфекцій та грибків. Скажіть дитині, що це профілактика хвороби.
- Виділяйте кожен день по декілька хвилин для концентрації на чомусь приємному (спогади про радісні події, чудові місця). Дайте собі можливість відчути це задоволення.
- Кожен день намагайтесь приділяти увагу фізичним вправам, хоча б по 15 хвилин. Ваш організм вам віддячить, бо віруси бояться сильних людей.
- Думайте позитивно і пам’ятайте, що з новими проблемами приходять нові можливості і рішення!
БЕРЕЖІТЬ СВОЄ ЗДОРОВ’Я І ВСІЄЇ РОДИНИ!
З повагою, шкільний психолог О.Рига
ПОРАДИ БАТЬКАМ ВІД ПСИХОЛОГА “ЯК ДІЯТИ В УМОВАХ КАРАНТИНУ?”
Categories:
У рамках Дня Цивільного захисту проведенокомбіновану спортивну естафету з елементами виконання нормативів ЦЗ серед команд 10-11 класівУ рамках Дня Цивільного захисту проведенокомбіновану спортивну естафету з елементами виконання нормативів ЦЗ серед команд 10-11 класів
09.05.202309.05.2023
0 Comments
У рамках Дня Цивільного захисту проведено комбіновану спортивну естафету з елементами виконання нормативів ЦЗ серед команд 10-11 класів Було напружено, цікаво, але дружно і завзято. За результатами гри: 1 місце
Терміни проведення ЗНО-2022Терміни проведення ЗНО-2022
03.11.202103.11.2021
0 Comments
Наказом Міністерства освіти і науки України від 2 листопада 2021 року № 1166 затверджено календарний план підготовки та проведення зовнішнього незалежного оцінювання 2022 року. Відповідно до наказу реєстрація осіб для участі у
НАШІ ДОБРІ СПРАВИ❤❤❤НАШІ ДОБРІ СПРАВИ❤❤❤
08.12.202008.12.2020
0 Comments
У рамках #ЩедрийВівторок та #Освітній_Хакатон_2020 з 1 по 11 грудня у закладі освіти проходять благодійні акції : Акція “Подаруй дітям радість” (для дітей з інвалідністю), Акція “Ліки для важкопоранених воїнів”.ЕКО-Конкурс
